天天晚上做梦正常吗??
正常的 也没什么事的 关键就是你大白天想太多呀
天天晚上做梦该怎么办？？？
老是做梦的治疗方法: 做梦是睡觉的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后感觉没熟睡，可入睡就噩梦持续，便是精神衰弱了。也有人睡不着觉，失眠多梦，晚间激动难以入睡，一天到晚头昏脑涨、耳呜记忆减退。此症可以用饮食疗法和药膳调理。 （1）麦冬猪心：猪心500克、麦冬20克、孛荠50克、韭菜10克、心灵鸡汤40克、生抽15克，米酒、盐、胡椒粉、葱、姜、芡粉、醋、香油少量。猪心切成薄片，麦冬自来水煮，获取浆汁20mL，另配孛荠、韭菜、心灵鸡汤，添加生抽、米酒、盐、胡椒粉、葱、姜适量爆锅，用水淀粉勾芡，淋入醋和香油少量。每日1-2次。 此药膳细嫩爽口，养阴益胃，益气养血安神，对心慌气短、失眠健忘、梦多有功效。 （2）生猪肉海叁：海叁725克、猪里脊200克、葱、姜、香莱、虾皮、鸡精、醋、盐各适量。海叁切成片，温开水泡开，猪里脊肉切成薄片，各自入冷水氽过。姜、葱炒羊肝，香莱切半段、虾皮码入碗内再换心灵鸡汤煮沸，添加鸡精、醋、盐，随后倒进碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐服用。 此药膳补肾益精，益气养血润肺。是梦多、遗精、头眩、腰酸乏力等症的理想化饮食。 （3）莲籽老冰糖：去芯鲜莲子300克、老冰糖200克、白砂糖200克、金糕30克、桂花树卤少量。先将莲籽蒸50min，把老冰糖、白砂糖、金糕、桂花树和冷水2000克，共链早余熬出汁，浇入莲籽中。可随便服用。 此药膳对失眠多梦、心悸失眠、内火尿亦、脾胃虚胃脘痛者有功效。 （4）参圆猫肉：龙眼肉15克、党参30克、猫肉250克。将龙眼肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服用。饮汁吃荤，一般2-3次效果显著。 此药膳益气、养神补血补气、安神利脾、补病后体质虚弱。治神经衰弱、梦多等症。 （5）柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服用。3天服1次，一般2-3次效果显著。 此药膳养神安神，补血补气润肠通便。能冶疗心慌气短、失眠症、梦多等症。 （6）瑶柱猪肉汤；瑶柱50克、猪瘦肉200克。将瑶柱和猪瘦肉加水熬汤，食用盐调料佐餐。 此药膳补阴护肾。对肾亏烦心、精神衰弱、睡眠质量差棚滚、夜尿频多等症有优良的协助功效。 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克、伏苓50克、猪瘦肉200克、食用盐适量。将莲子肉、伏苓、猪瘦肉一起加水适量熬汤，食用盐调料佐餐。 此药膳健脾健肾。可医治肾虚腰痛、梦遗滑精等症。 （8）辣椒鸡串：鸡脯肉50克、朝天椒、生抽、米酒等。将鸡脯肉切割成一小块串在签子上，略烤后擦抹生抽和米酒等调料，再烤至鸡脯肉释放光泽度，加烤过的朝天椒既成。可临睡前用。 此药膳彭中养血，固精强肾添髓、有助于睡眠。 （9）桑椹子蜜膏：桑椹子200克、纯蜂蜜200克。桑椹子割开削皮煎浆汁，后加蜂蜜做成蜜膏。每一次用10-15克，温开水冲服，每日2次。 此药膳补肾益精、锁精止带。对精经衰微、多梦易醒等症功效。 （10）莲籽生猪肉：去心的莲籽、百合花各30克，猪瘦肉250克。将莲籽、百合花、猪瘦肉一起加水煲熟，调料服用。每日二次。 此药膳有养心益肾、养血调变之功。能冶疗梦多、淋浊、带下等症。 （11）党参猪心：党参、川芎各100克，猪心1具，葱、姜、盐、米酒各适量。将党参、川芎放进割开的猪心内，加葱、姜、米酒、食用盐和冷水共煮至熟才行。食时去药，吃荤饮汤，迟早随餐用。 此药膳和血、益气养血、镇定、安神、可治失眠。睁宽 （12）杜蛎蛋黄羹：杜蛎20克、黄芩3克，阿胶糕、赤芍、炒枣仁、茯苓各9克，蛋黄1个。先将杜蛎、黄芩、阿胶糕、赤芍、炒枣仁、茯苓一起水煎，去渣留汁，服药汁与鸡蛋黄搅拌均匀，放锅中隔水蒸熟。每天晚上服1次。 此药膳可安神益智类、镇定安神、健脾胃益肾。对失眠症、梦多等症有功效。 （13）归参淮山药猪腰子：猪腰子500克，川芎、党参、淮山药各10克。生抽、醋、姜、蒜泥、芝麻油各适量。猪腰子割开剔去肌肉筋膜骚腺清洗，放铝锅内添加川芎、党参、淮山药，添加水适量，清蒸的至猪腰子烂熟，捞起来猪腰子，待冷切成薄片，放到平盘上浇生抽、醋、姜、蒜泥、麻油等调味品就能服用。随餐服用就可以。 此药膳可滋补血气、壮肾、安神，主冶失眠症。 （14）参枣白米饭：党参10克、红枣20个、檽米250克、白砂糖50克。将党参、红枣放铝锅内，加水适量，泡开后煎制三十分钟。捞起来党参、枣汤预留。檽米250克清洗加水，用碗把米煮熟后扣在盘里，把枣摆放在上边，然后再把汤液加白砂糖煎出粘汁，浇在枣饭上就可以。此可随餐服用。 此药膳可补血补气、镇定安神。可治疗失眠、梦多等症。 （15）乌灵参炖乌鸡：鸡1只、乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量。乌灵参用温开水泡浸4-8钟头，清洗切成片，放进鸡腹腔，将鸡放进石锅内，清水浸过鸡体，放进酒、姜、葱适量，旺火烤开后改文炎清炖，待鸡熟后放盐少量既成。每日2次，食鸡脯肉饮汤。 此药膳可补气血健脾胃、养神安神。用以各种各样神经衰弱症状。
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